PERSONAL TRAINING
Verbindet Individualität und Effizienz mit Leidenschaft. Um Deine Ziele schnell und nachhaltig zu erreichen, basiert Dein Training auf Deinen individuellen Stärken und Schwächen und wird nachhaltig angepasst bzw. progressiv gesteigert. Dabei stehe ich dir als Unterstützung zur Seite, übernehme die Steuerung deines Trainings, motiviere Dich ein hohes Leistungsniveau abzurufen und vermittle Dir vor allem Spaß am Training. Meine Leidenschaft für Sport und Bewegung, möchte ich auch in Dir wecken, sodass du auf Deinem Weg zu Deinen persönlichen Zielen nie aufgibst und Dich körperliche und mentale Leistungsfähigkeit Dein Leben lang begleiten.
KLEINGRUPPEN TRAINING
Du hast Freunde, Bekannte oder Arbeitskollegen, die nach einem sportlichen Ausgleich suchen? Ihr verfolgt das gemeinsame Ziel beispielsweise Körperfett zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder körperliche Beschwerden loszuwerden? Ihr liebt es euch gemeinsam auszupowern und eure körperlichen Grenzen kennenzulernen?
Das PNB-Kleingruppen Training bietet einer Gruppe von bis zu 6 Personen ein 60-minütiges, zielgerichtetes Gruppentraining. Dabei stehen Funktionalität, Gruppendynamik und Spaß im Vordergrund. Je nach Gruppenziel, werden die Trainingsinhalte angepasst und in regelmäßigen Abständen variiert. Für die Gruppe bzw. jede/n Teilnehmer/-in wird das Trainingsniveau kontinuierlich gesteigert um individuelle nachhaltige und effiziente Gruppenerfolge zu erzielen.
VEREINSSPORT
Fußball, Basketball, Tennis oder Golf sind nur wenige Sportarten, bei denen der Bedarf an einem begleitenden Athletiktraining steigt. Die Trainingsinhalte sind dabei häufig sehr verschieden, da diese an die Belastungen und Bewegungen der jeweiligen Sportarten angepasst werden. Ziel des PNB-Vereinssport ist es die Körper der Athleten bestmöglich auf sportartspezifische Belastungen vorzubereiten um Leistungen lange und qualitativ hochwertig abrufen zu können. Dadurch sollen insbesondere Verletzungen vorgebeugt werden. Außerdem dient es dazu Mannschaften oder Einzelsportler bessere Ergebnisse erzielen zu lassen. Dazu müssen die einzelnen Athleten in der Regel Beweglicher werden und/oder Muskulatur aufbauen um ihre Technik bzw. ihr Talent besser ausschöpfen zu können.
PNB-Vereinssport bietet Vereinen die Möglichkeit ihre Athleten individuell oder in Form von Team Einheiten zu betreuen. Die Trainingsinhalte sind dabei funktionell und sportartspezifisch ausgerichtet. Um effiziente und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, wird das Training individuell angepasst und nachhaltig gesteigert. Darüber hinaus spielt die Gruppendynamik eine wichtige Rolle, die im Mannschaftssport auch als teambuildende Maßnahme dient.
BETRIEBSSPORT
Das betriebliche Gesundheitsmanagement spielt mittlerweile bei viele Unternehmen eine wichtige Rolle. Mitarbeiter unterliegen auf der Arbeit teilweise hohen körperlichen Belastungen oder aber verbringen den gesamten Arbeitstag sitzend und leiden demnach an Bewegungsmangel. Zudem sind die Bewegungsmuster auf der Arbeit häufig monoton und führen auf Dauer oftmals zu Fehlhaltungen der Mitarbeiter. Stress und mangelnde gesundheitsfördernde Maßnahmen, führen dazu, dass die Krankheitstage der Mitarbeiter steigern, die Arbeitsbereitschaft sinkt und die Arbeitsqualität leidet. Gesunde Mitarbeiter ohne körperliche Beschwerden und stabilem Immunsystem, sind leistungsfähiger auf der Arbeit, verkörpern Spaß und Motivation an der Arbeit und tragen zu einem positiven Betriebsergebnis bei.
PNB-Betriebssport bietet Unternehmen die Möglichkeit ihre Mitarbeiter individuell oder in Form von Kleingruppen bis zu x Personen zu betreuen. Individuell auf die Arbeitsbedingungen Unternehmens angepasst, werden die Trainingsinhalte gestaltet und nachhaltig gesteigert. Ein gezieltes Kraft -und Beweglichkeitstraining, wird die Mitarbeiter dabei unterstützen, Belastungen im Job langfristig besser kompensieren zu können.
PNB-PARTNER
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